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| 거창군은 지난 5월 17일부터 7월 5일까지 거창군보건소에서 한의약건강증진사업의 하나로 심신(心身)재활 기공체조 프로그램을 시행해 대상자들에게 큰 호응을 얻었다.(사진=거창군) |
심신(心身)재활 기공체조 프로그램은 외부강사를 초빙해 거창군보건소에서 65세 이상 노인 및 장애인들을 대상으로 8주 동안 주 1회 1시간씩 운영됐다.
프로그램은 건강인사 및 몸 점검하기, 기공체조 명상 기본수련, 단전치기, 온몸 털기, 도인체조 및 활공 등으로 구성해 이론과 실습을 함께 진행했다.
프로그램 참여자는 “평소에 불편한 몸으로 일상생활에서 많은 동작이 제한돼 우울증도 앓고 있었는데, 이번 프로그램으로 내 몸에 대한 긍정적인 생각과 몸을 편하게 할 수 있는 기공체조를 배워 많은 도움이 됐다”고 말했다.
구인모 군수는 “몸과 마음이 불편한 군민을 위해 모두가 참여하고 만족할 수 있는 다양한 프로그램을 지속적으로 제공해 군민 건강증진에 기여하겠다”고 전했다.
경남=정도정 기자 sos6831@viva100.com
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